A corrida é uma modalidade esportiva em alta, com cada vez mais pessoas aderindo. Ela promove o bem-estar, ajuda a emagrecer ou pode ser simplesmente um hobby prazeroso. Mas como toda atividade física, inspira alguns cuidados. Por isso, o ideal é saber mais sobre como evitar lesões e quais exames podem ajudar a monitorar a saúde do corpo.
Isso porque o aumento da intensidade e da frequência dos treinos, também cresce o risco de lesões musculoesqueléticas. Para correr com segurança, é essencial adotar cuidados preventivos, e isso inclui a realização de exames específicos.
O que a ressonância pode detectar e por que corredores precisam fazer?
Entre os exames para corredores, a ressonância magnética é um dos mais indicados. O exame detecta alterações em tecidos moles, como ligamentos, tendões e cartilagens, sendo útil para investigar dor no joelho ao correr, tendinites, estresse muscular e outras condições comuns na corrida.
Mesmo que a pessoa não apresente sintomas claros, ou que eles passem despercebidos, a ressonância pode apontar microlesões e inflamações que, se tratadas cedo, evitam afastamentos prolongados.
Aproveite para saber também por que o exame de ressonância das articulações é prevenção e diagnóstico precoce para quem pratica esportes.
Além da ressonância, quais outros exames fazer?
Outro exame importante é a ultrassonografia musculoesquelética, eficaz para avaliar lesões musculares, dores localizadas e tendinopatias. Ela é rápida, indolor e permite acompanhamento da recuperação ao longo do tempo.
Em casos específicos, como corredores com histórico de fraturas ou osteopenia, a densitometria óssea também pode ser indicada para avaliar a saúde dos ossos.
Como evitar lesões de corridas ou maratonas?
A prevenção vai além da planilha de treinos. Consultas com ortopedistas e fisioterapeutas esportivos ajudam a planejar melhor o esforço físico. Os exames complementam esse cuidado, oferecendo um panorama da saúde articular e muscular, e orientando ajustes antes que pequenos desconfortos se transformem em lesões mais sérias.
Se você é iniciante ou pretende aumentar a carga de treinos, vale a pena fazer um check-up. Saber como identificar uma lesão por esforço repetitivo na corrida pode fazer toda a diferença no rendimento e na segurança.
Na Nova Exame, oferecemos exames eficazes como ressonância magnética para corredores, ultrassonografia para dor muscular e exames para avaliar joelhos, tornozelos, quadris e coluna. Cuide da sua saúde com quem entende do assunto. Agende o seu exame conosco, após obter indicação do seu médico, e conte com a nossa clínica para cuidar da sua saúde ao praticar corridas ou maratonas.
